दुख के समय - जीवन में सच्चे सुख की अनुभूति
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“जब मन में पुराने दुखों का भार हो और आत्मा शांति व सच्चे सुख की अनुभूति चाहती हो, तब यह ध्यान किया जा सकता है।”
Benefits
इस ध्यान के अभ्यास से आत्मा पुराने दुखों और मानसिक भार से हल्की होने लगती है। जब मन स्वयं को परम ज्योति, सुखों के सागर परमात्मा के समीप अनुभव करता है, तब भीतर गहरी शांति और सुरक्षा की भावना उत्पन्न होती है।
यह अनुभव जीवन में सच्चे सुख की अनुभूति कराता है, जहाँ दुख का प्रभाव धीरे-धीरे समाप्त होने लगता है। आत्मा स्वयं को अनंत सुखों से सजी, ईश्वरीय संतान के रूप में पहचानती है और जीवन में स्थायी शांति का अनुभव करती है।
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Commentary
ओम शांति। एक मिनट के लिए महसूस करें, स्वयं को बाहर की हर बात से अलग कर लें। भूल जाएँ हर वह बात, जिसने मुझे आज दिन तक दुख दिया है, परेशान किया है। मिटा दें अपने मन से उन बातों को, जो मेरे अंतर को दुख देती हैं और महसूस करे...
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