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जब रिश्तों में खालीपन महसूस हो
BK Vidhatri
16 minहिन्दी (Hindi)4,711 listens24 likes
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About This Meditation
Theme
“व्यक्ति अपने परिवार और दोस्तों के साथ रहता है, फिर भी दिल से अकेलापन महसूस करता है। उसे लगता है कि कोई उसे वास्तव में समझता नहीं है।”
Benefits
- आप अपने बारे में पॉज़िटिव महसूस करेंगे, इससे गिल्ट और हीनभावना (guilt & inferiority complex) धीरे-धीरे खत्म हो सकता हैं।
- जब आप समझते हैं कि "दूसरे का गलत विचार, सिर्फ अलग है" — तो गुस्सा, शिकायत, या अपेक्षा कम हो जाती है। इससे आपके रिलेशनशिप्स (संबंध) बेहतर होंगे।
- जब आप खुद को और दूसरों को एक्सेप्ट करना सीखते हैं — तब टकराव नहीं होता, और आप सबके साथ सहज रहती हैं।
Commentary
ओम शांति ! अपने मन को बिल्कुल हल्का करके बैठे.. जो भी बातें ..हमने सारा दिन सुनी.. जो भी चीजें देखी.. या जो कुछ भी किया.. कुछ समय के लिए उनके विचारों को.. एक बैग में पैक करके.. साइड में रखदें.. अनुभव करें कि आपका मन....
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