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जब स्क्रॉल करते-करते खो जाओ
BK Shaifali
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About This Meditation
Theme
“जब मन को डाइवर्ट करने के लिए देर रात तक सोशल मीडिया स्क्रोल्स करते है , लेकिन बेचैन ,अकेलापन,और अपने से दूरी महसूस करते है ”
Benefits
- यह ध्यान दिनभर एकत्रित नकारात्मक विचारों, अनावश्यक सूचनाओं और मानसिक शोर को धीरे-धीरे बाहर कर, मन को शांत, ठंडा और आनंदमय बना देगा।
- आप सहजता से गहरी नींद में प्रवेश करेंगे, और अगली सुबह नई सकारात्मक ऊर्जा और ज्ञान से भरपूर जागेंगे।
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Life stages
Commentary
ओम शांति ! यहां बैठे हुए.. अपने मन को बाहर के शोर से समेट लें.. जो भी बाहर का शोर सुनाई दे रहा है.. कोई भी आवाज सुनाई दे रही है.. उससे अपने मन को समेट लें.. और अपने भीतर के विचारों को ऑब्जर्व करें ! मेरे मन के अंदर ...
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